Wil je in drie uur helemaal klaar zijn voor je bevalling? Deze cursus is ideaal als je weinig tijd hebt, een opfriscursus zoekt of gewoon een snelle en praktische voorbereiding wilt. Samen met je (beval)partner leer je alles wat je nodig hebt om relaxed & zelfverzekerd je bevalling tegemoet te gaan.

Wat krijg je?

• Drie uur vol praktische tips, oefeningen en een fijne sfeer bij Doula Iris of Doula Laura

• Ontspanningstechnieken die je helpen om rustig te blijven en pijn te verminderen.

• De ‘wat als’ scenario’s en je mogelijkheden voor meer regie.

• Comfortabele bevalhoudingen die je helpen de weeën op te vangen.

• Partner-proof tips, want samen sta je sterker.

• voor- en nadelen van medicamenteuze pijnstilling

• Een handig geboorteplan format

• En nog veel meer…

Praktisch:

• Kosten: €97,- per stel

De Journey into Birth eendaagse is een fijne, relaxte dag om samen met andere zwangere vrouwen bewust stil te staan bij deze bijzondere fase van zwanger zijn.

Laat je omarmen door een dag vol vrouwelijke energie, wijsheid, verbondenheid en aandacht voor jezelf, je lijf en je kindje.

Je krijgt:

• Een verbindende dag vol inspiratie, inzicht en ontspanning. Iris en Laura nemen je mee in zacht lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en fijne meditaties.
• Verdiepende kennis en duidelijke oefeningen geïnspireerd op de zwangerschapscursussen die we geven.
• Een diepere connectie met jezelf, je intuïtie en je kindje.
• Tot in de puntjes verzorgd: Een lekkere (vegetarische) lunch, heerlijke tussendoortjes en fijne thee of koffie.

Wil jij ook volop inspiratie voor lichaam en mind? Je bent heel erg welkom vanaf 20 weken.

Data & Locatie:

We nodigen je graag uit in Laura’s sfeervolle praktijk in Elst.

• Vrijdag 21 maart 10:00 – 16:00 | Elst
• Vrijdag 27 juni 10:00 – 16:00 | Elst
• Vrijdag 26 september 10:00 – 16:00 | Elst

Prijs: € 147,-

De weg naar het moederschap is een van de meest bijzondere en unieke fases in je leven.

Met Journey into Motherhood ontdek je hoe je je innerlijke wijsheid kunt omarmen en vol vertrouwen kunt groeien in jouw rol als moeder.

Samen met een kleine groep vrouwen sta je bewust stil bij wat het moederschap voor jou betekent en zet je op symbolische wijze de eerste stappen naar deze nieuwe fase in je leven.

Je krijgt:

• Een verbindende dag vol inspiratie, inzicht en ontspanning. Iris en Laura nemen je mee in zacht lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en fijne meditaties.
• Zelfzorg, seksualiteit en liefdevolle begrenzing staan centraal. Je ontvang inspirerende inzichten en we zullen onze kennis delen over het Vallei-orgasme.
• Vrouwencirkel met ruimte voor het oordeelloos delen van je geboorteverhaal en inzicht in geboortepatronen.
• Een diepere connectie met jezelf door bewust stil te staan bij wat het moederschap voor jou persoonlijk betekent.
• Tot in de puntjes verzorgd: Een lekkere (vegetarische) lunch, heerlijke tussendoortjes en fijne thee of koffie.

Data & Locatie:

We nodigen je graag uit in Laura’s sfeervolle praktijk in Elst.

• Zaterdag 5 april 10:00 – 16:00 | Elst
• Vrijdag 5 september 10:00 – 16:00 | Elst

Prijs: € 147,-